筋トレ

本格的に筋トレ初めて2ヶ月が経過したので結果を公表します。体型の変化3月終わりの頃の写真。体脂肪率20%。力は入れてとってます。※バンプアップ無し筋トレ2ヶ月経過の写真。体脂肪率18.5%。※バンプアップ無し筋肉量＋1.6kgでの変化。腹筋