アマゾンプライムデーで購入したものが続々と届いた。
完全読書用途で買った fire HD 8とか。
健康目的で買いまくったDHAとか…。
色んな種類買っているのは、一番飲みやすいサイズを模索しているから。
↑これがサイズ的にも飲みやすいし、臭みも少ないので今後はこれだけ買っていくかも。まだわからんけど。
魚を週に2回以上食べてないならDHA不足になってる可能性大なので、サプリで補ったほうがいいかもしれないよ(´・ω・｀)
夜ご飯は僕が作ったうどんと、冷凍餃子。
飲み物を低脂肪乳の牛乳にした。
来月に健康診断を受けるのだけど、尿酸値を下げるためって目的で。
健康診断
健康診断の記録です。年に1回、会社で定期健診を行っており、その結果を載せてます。
ragnarokmametora.com
僕の過去の健康診断記録。
ここ数年、中性脂肪やら脂質異常症やら尿酸値やらがかなりやばいので、今回で改善できますように…。
DHAの効果には結構期待している。
それに毎朝アマニ油もとっているし。
あと踏み台昇降による有酸素運動で体質改善を狙うよ。
(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
