日常 休日が圧倒的に足りない 一週間振りにジムへ。3ヶ月振りの測定をしたところ筋肉が2キロ近く落ちて、逆に脂肪が2キロ増えている結果が出た。ちょっと筋トレをサボるとこれだもんな。維持していくのって中々大変だ。筋トレって効率的にやろうとすると何気にお金かかるし。自転車でも 2016.11.17 日常
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