日常 カフェイン断ちで不眠症克服に成功した カフェイン断ち3日目。やはりカフェイン絶ちの効果は絶大で、昨日1時間くらい昼寝したのに7時間爆睡できた。日中は軽い頭痛と眠気に襲われてやっぱりだるかった。が、夜になって症状はでなくなった。完全にカフェインの離脱症状からは脱せたと思う。2年前 2019.06.17 日常
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