ウォーキング

休日。朝7時半に起床。いつもの朝食（バタートースト、カフェオレ、ヨーグルト）を食べ、３ヶ月ぶりくらいに羽毛布団を洗い、ダニを一網打尽にしてスッキリ。1時間くらいウォーキング＋ランニング。カラッとした天気だったのでとても快適で気持ちよかった。