筋トレ

筋トレ日記です。32歳から筋トレを始めました。目標は細マッチョです!軽い漏斗胸(胸の真ん中が凹む先天性の病気)ですが、頑張ってます。

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日常

ジムの退会手続きをしたり

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筋トレ

筋トレ5か月目 ディトレーニングで筋力低下発生。筋肉低下に伴い体重も減少。

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筋トレ

筋トレ4ヶ月後の変化

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筋トレ

筋トレ3ヶ月後の成果と体型の変化!ベンチプレス80kg達成!

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筋トレ

筋トレ2ヶ月後の成果と体型の変化

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日常

筋トレ停滞期突入…

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筋トレ

筋トレ1ヶ月半の体型

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日常

筋トレ1ヶ月後の成果

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