筋トレ

筋トレ日記です。32歳から筋トレを始めました。目標は細マッチョです!軽い漏斗胸(胸の真ん中が凹む先天性の病気)ですが、頑張ってます。

スポンサーリンク
日常

ジムの退会手続きをしたり

筋トレ

筋トレ5か月目 ディトレーニングで筋力低下発生。筋肉低下に伴い体重も減少。

筋トレ

筋トレ4ヶ月後の変化

筋トレ

筋トレ3ヶ月後の成果と体型の変化!ベンチプレス80kg達成!

筋トレ

筋トレ2ヶ月後の成果と体型の変化

日常

筋トレ停滞期突入…

筋トレ

筋トレ1ヶ月半の体型

日常

筋トレ1ヶ月後の成果

スポンサーリンク