日常 ロンリネスな休日の過ごし方 朝の9時に起床。10:00に歯医者を予約していたので、朝食にプロテイン牛乳を飲み、シャワーを浴びて歯医者へ。左奥歯の軽い虫歯を治療。ちょっと削って詰め物して完治。残りは1本。明日もやってもらって、最後に歯石除去＋クリーニングして終わり。歯医 2016.06.02 日常
筋トレ 筋トレ2ヶ月後の成果と体型の変化 本格的に筋トレ初めて2ヶ月が経過したので結果を公表します。体型の変化3月終わりの頃の写真。体脂肪率20%。力は入れてとってます。※バンプアップ無し筋トレ2ヶ月経過の写真。体脂肪率18.5%。※バンプアップ無し筋肉量＋1.6kgでの変化。腹筋 2016.06.02 筋トレ
月々の家計簿 海外旅行行ったので大赤字！2016年5月の家計簿 収入給料（総支給）304,433円手取り額235,912円ネット収入38,149円手取り収入の合計274,061円※ネット収入はグーグルアドセンス支出家賃48,660円贅沢費318,309円食費37,266円交通費18,267円その他7,7 2016.06.02 月々の家計簿
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