日常 睡眠時間は7時間以上とるよう心がけたい 体調がよろしくない。中々辛いが、体の救援信号を無視して仕事に向かった。せめて1年は休まないようにしなければ…。日曜日にNHKスペシャルで「睡眠負債が危ない」という番組を見てからと言うもの、意識的に睡眠時間を増やしている。睡眠時間が6時間程度 2017.06.22 日常
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