2021-07-10

朝から踏み台昇降運動を50分やった。めちゃくちゃ疲れたけども、良い運動をした気になってなんか気分が良かった。踏み台昇降は毎日30分以上やっている。いつもこんな感じでYOUTUBEを流しながらやってるんだけども、結構あっという間に過ぎていくん