2022-01-02

朝9時ごろに起きた。朝食のバナナヨーグルトを食べたあとは、運動のため奥さんと外に出た。なんやかんやで2時間くらいエクササイズした。早歩き以上の負荷で歩いたり運動したりすると、アップルウォッチが自動で運動時間を測ってくれるので便利なのだ。アッ