ランニング

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日常

夜のランニングは快適

0時半に寝て7時半に起床。 一度も起きる事なく爆睡した。東京の我が家の方がぐっすり眠れる。タバコの臭いに悩むこともないし、周りは静かだし、ベットもそこそこ良い物なので快適なのだ。超良く寝た。 今日はほぼ引きこもってた。疲...
日常

続いてるランニングと、彼女とのご飯と

定時ダッシュ。帰宅は18:10。 体が疼いていたので3kmほど走る。1km 6分40秒程度のペース。 最早この程度の距離を走るくらいなら問題無いくらいに足腰が強化された。大した疲れも出ない。むしろ眠りが深くなって良い。 ...
日常

雷前のランニング

定時ダッシュで帰宅。 何やら雨が降っていた様子があったが、すでに雨は止んでいて、家についたのは18:00頃で早かったので軽くランニングへ。 3.3km走る。1kmを6分程度の速度で走ったのだが、さすがに今の僕には早いペースだった...
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