日常 空虚な休日ばっかりだ ちょこちょこ活動していた一日。と言っても大した事はしてないが。昼ごろジムに行って軽く筋トレ。ベンチプレスとバーベルカールのみ。ベンチプレスは70kg x 5回、65kg x 8回、65kg x 4回、60kg x 5回。バーベルカールは25 2016.07.15 日常
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