2021-08-12

テレワークのため、一歩も外へ出ずに家で仕事をしていた。ただ踏み台昇降運動を80分も行った結果、歩数は１万歩を突破していた。踏み台昇降運動は本当に楽で、天候にも左右されないし、もしかしてダイエットに最も良いのではないかと思う。しかし、痩せない