2021-08-21

毎日の日課にしているのが朝の散歩。極力毎日日光を浴びてセロトニンを生成しておかないと精神が不安定になるからね。40分ほど散歩したのだが、その後に膝に違和感。少し曲げると鈍い痛みが…。なんとなくシップを貼っておいたが、夕方には痛みが強くなって