2016-03-09

夜勤明けにスポーツジムで筋トレをしたが、中4日の休息があったにも関わらず力があまり出なかった。いつもの力が100としたら85くらいだろうか。これではあまり意味がないような気がするので、今後夜勤明けの筋トレは辞めることにした。それと夜勤明けに