2017-08-05

朝の7時に起床。昨日はカフェイン断ちをして2日目とあってか、夜は強い頭痛や疲労感に襲われ、食後の仮眠を加えると8時間以上眠りについてしまった。カフェインを断って48時間以上経過。僕はカフェインを毎日最低でも300mg、場合よっては500mg