2017-08-20

朝の6時に起床。6時間ぐっすり寝た。カフェイン摂らなくなって3週間。相変わらず摂っていない。まぁ別に今後もずっと摂らないってわけじゃないけど、極力は遠ざけたい。食後に出されるお茶とかお菓子のチョコくらいなら摂るかも。ただ少なくとも以前まで毎