だらごろ日記('A`)

8時頃起床。5時間程度しか眠れず。眠気があるのに二度寝出来なかった為、仕方なく起きる。朝食代わりに数日前からハマってるミルクティーを飲む。甘くてクリーミーでうまい。今日はほんと、何もしていなかった。まぁネットサーフィンしたりブログ書いたりし

朝の10時に起床。昨日は気分が鬱々としていたのでセルトラリンという抗うつ薬を飲んで寝た。おかげで深い眠りにもなってスッキリした。嫌なことがあったときはお酒や抗うつ剤がやっぱり効く。「嫌度」が低い時はお酒でごまかし、高い時は抗うつ剤を飲むよう

仕事を終えて朝方に帰宅。嗚呼…疲れた…。帰りにユニクロに寄ってサイクリング用の衣類を購入。ニット帽子、ヒートテック、ジョガーパンツ。全部で4,000円だった。帰宅後に食べたご飯、豚汁、骨なしフライドチキン、卵。食後は歯を磨いて布団に入って寝

なんだこの寒さは！！最高気温3度とか埼玉とは思えん寒さだった。10時頃に目が覚め、カーテンを少し開けて窓を覗くと久しぶりに見る雪が降っていた。雪か。雪、なんとなく好きなんだよね。雪が降っているとなんと言うか雨とはまた違った空気感があって、雪

一気に寒くなった。カーペットもコタツもないので余計に寒い。まぁ前の築50年の家よりは全然マシだけど。明日の東京はなんと3度らしい…。真冬でもそんなに寒い日なんて中々無い気がする。そーいえば学生の頃に仙台で住んでたオンボロ木造アパートでは一々

朝の6時に強い地震で目が覚める。眠気が強いままNHKをつけるとアナウンサーが緊迫した話し方で避難を呼びかけていた。朧げだが津波が6mだかなんだか言っていた気がする。LINEに数十件の未読。一度も発言したことのない地元のグループ会話だった。み

10時に起床。昨日は昼寝をしたためか眠気が中々訪れることはなかった。詰まらない映画をつけ、スマホを弄っていたらようやくマブタが閉じてきたので眠りについた。午前3時のことであった。朝食にいつものこんがりと焼いたトーストにバターと固まったピーナ

2度寝、3度寝を繰り返して9時に起床。8時間ほど寝たか。朝食に冷凍していたパンをトースターで焼き、バターとカチカチに固まっていたピーナッツクリームを塗りたくり、昨日の夜に入れたほうじ茶と共に食す。うまくもまずくもなかった。明日も休みなので、

一週間振りにジムへ。3ヶ月振りの測定をしたところ筋肉が2キロ近く落ちて、逆に脂肪が2キロ増えている結果が出た。ちょっと筋トレをサボるとこれだもんな。維持していくのって中々大変だ。筋トレって効率的にやろうとすると何気にお金かかるし。自転車でも