ランニング 続いてるランニングと、彼女とのご飯と 定時ダッシュ。帰宅は18:10。体が疼いていたので3kmほど走る。1km 6分40秒程度のペース。最早この程度の距離を走るくらいなら問題無いくらいに足腰が強化された。大した疲れも出ない。むしろ眠りが深くなって良い。あまり無理はせずに3km～ 2018.08.29 ランニング日常
ランニング