日常 反射的に謝るところを直さねばな
夜勤明け。やっと休みだ・・・。疲れたわ。夜勤明けにスポーツジムに。筋トレを全力で1時間、有酸素運動を1時間ほど。やっぱり運動は気持ちいいが、全身の力が入らないくらい筋トレしてしまった。また中3日か4日は開けないといけないな。ジムでは30代中
日記
日常 
日常 古い家だからか寒すぎる
夜勤日だったので大体寝てた。起きてからはブログ弄ったり、ブログの今後について考えたり。最近、骨の髄まで凍るくらい寒い。朝方起きると室温が3度から4度程度しかなかった。正午を過ぎてもほとんど変わらない。家が古いから冷え方が半端じゃないな。まぁ
日常 筋肉痛で何もする気になれん
一昨日から腹筋ローラーを始めた（厳密に言えば5年ぶりに再開した）わけだが、二日たった今ごろになって猛烈な筋肉痛が襲ってきた。今日は夜勤明けだったので、昼間にジム行って運動してサウナやって松屋で定食食おうかな～・・・なんて考えていたんだけど、
独り言 読書の習慣化をもう少しで得られそう
近所の図書館で色々本を借りてきた。最近、読書する時間を増やそうと思ってる。これまで空いた時間はスマホを弄って2chまとめとかReederに登録したブログとかを延々グルグルと回ったり、ツイッターをボケーっと眺めてたりと、無為な行動ばかりしてた
日常 腹筋ローラー5年ぶりくらいにやり始めた
夜勤明け。仮眠とった後はネットサーフィンしたり、ブログ弄りを3時間くらいやったり。一昨日ジムに行った時の筋肉痛がすごい。腹筋と足以外はほぼ筋肉痛だ。痛みは辛いが筋トレの成果が出ている証拠だろう。筋肉の回復には箇所によってかかる日数が違ってい
日常 今年の目標は大体達成出来るかもしれない
夜勤前ということで大体寝てた。夜勤前は朝の9時くらいまでは寝ていたいんだけど、朝の7時ぐらいに近所の野良猫のけたたましい喧嘩の音で目が覚めてしまった。全く、クソ猫共が！！ビックリして起きると交感神経が切り替わってしまうために眠れなくなるんだ
日常 お金をかけずに休日を満喫する王道コースができた
休日。朝の7時に起床し、ゴミ出しをして、チョコレートクリームをたっぷり塗ったパンと紅茶を飲んで1日が始まった。室温が3度を記録するくらい寒い日だったが、外は気持ちいいくらいの快晴だった。晴れた日は外に出ないと鬱々としてくるのでお出かけするこ
日常 3年ぶりにジムに通い出したよ
近所のジムに通いだした。近所って言っても徒歩で25分くらいあるから、近くはないんだけど。目的は、ダイエットと健康促進の為だ。ダイエットが完了したら筋肉量も少し増やしたいかな。とりあえず体重60キロになるまでは絶対にやり遂げる。今64キロなの
日常 32歳独身男の健康診断結果！！去年よりも少し改善出来たかも。
2015年度、健康診断の結果がわかった。総合判定ではBだったが、引っ越しによって歩く距離を増やした結果、少しずつ色々と良くなったかもしれない。身体測定 身長：171.6cm 体重：63.2kg（去年は67.3kgなので-4kg減） BMI：
独り言 後輩が主催する新年会を断る先輩の僕
新年一発目の飲み会である新年会開催のメールが飛んでいたんだけど、速攻で断った。参加可否を思考する時間など1ミリ秒すら要らぬ。飲み会なんてあんなくだらねーもん行ってられねーよな。究極的に時間と金の無駄だもの。是非一度、会社の飲み会は必要か不要
日常 雪が降った時くらい会社休みたい
朝の9時頃に起きて窓を開けようとすると、なんか窓が白い。窓を開けたらかなりの量の雪が積もっていた。グジャグジャで、水分たっぷりの、雪の中で最も不快なタイプだった。家から出て会社に着くまでずっとこんな感じ。こーゆーときはめちゃくちゃサボりたく
独り言 人生をセーブしてリセットできたらな
ササクレができた。あたたたた・・・いてえ・・・・。友人宅から帰宅してからはずっと引き篭もってゴロゴロしていた。（友人宅での遊びの感じはよければ下記を参照してください）友人と遊んでも大体ゆるい遊びしかしていない帰宅後は掃除と洗濯をして、軽く部
独り言 友人と遊んでも大体ゆるい遊びしかしていない
昨夜は稲田堤駅にある友人宅に泊まってきた。別に何の用事もない。ただ、ゆるい時間を共有したくて、ゴロゴロしに行っただけだ。僕は他人とゆるく、だらだらと、まったりと、ごろーんと過ごすのがとても好きだ。小学生、中学生の頃に、何の予定もないのに適当
住んでいる部屋 リクライニングチェアの為に部屋の模様替えをした
軽く模様替えした。ニトリで6万円も出して買ったリクライニングチェア、全然活用できてなかったので、リクライニングチェアのために部屋の模様替えした感じ。リクライニングチェアを買ってしまったばかりに無駄に考えることが増えて本当大失敗だったよ。こん
日常 生活費下げる為に物件見に行ったり一日中歩き回ってた
一日中歩き回ってた。というのも、突発的に生活費を下げたいと思って、最も効果的に下げられる項目が家賃なので、3万円台で物件探してたらあったのよ、僕の希望に合うような物件が。 家賃3万円台 会社までドアドア1時間くらい 戸建であること 日当たり
日常 バルス！！ラピュタを見るたびに小学生の頃を思い出す
バルス！！！！！・・・ラピュタは、見るたびに昔の記憶をほじくり返されて、実にノスタルジックな気分になる映画だ。まぁ小学生の頃にラピュタを見たような記憶は実は殆どないんだけど、それでも強いノスタルジーに浸れるようになったきっかけは、恐らく小学
日常 連休明けの仕事はより一層だるいね
連休明けの仕事は辛い。朝起きるのも辛い、会社に行くのも辛い、始業から終業までダルい、家に帰るのめんどい、何度も苦痛を味わってその度に我慢しなきゃいけないわけだ。嗚呼、疲れた。帰りのスーパーでカット野菜とデザートの種なしぶどうを仕入れた。僕に
日常 休日は雨が降っていなければ出かけるようになったかもしれない
連休最終日。この前行った猫カフェに一日中篭もるか迷ったが、なんとなく遠出するのが億劫であったので近所をプラプラと外出していた。今日の休日満喫コースは、10時半頃にマックで食事 → ツタヤでCD探し → 図書館で読書 → ローソンでコーヒーと